MASAJE DEPORTIVO INTERCOMPETICIÓN

MASAJE INTERCOMPETICIÓN
Se entiende como el que se aplica durante la fase de entrenamiento, cuando existen problemas el aparato músculo-esquelético. Éste será, en general, lento, profundo y más prolongado que los demás, de unos 15-25 minutos de duración dependiendo del deporte practicado. Se debe insistir en los grupos musculares sobrecargados por la competición pero manteniendo el carácter más general que los anteriores. Se busca conseguir:


- - Prevenir lesiones por sobreentrenamiento
- - Eliminar la sobrecarga muscular
- - Disminuir la fatiga.
- - Permitiendo todo ello mejorar el rendimiento del deportista.